WissenHoher Blutzuckerwert und keinen Plan warum. Ihr kennt das…! Da hast du die Kohlenhydrate richtig berechnet und dennoch hängt der Blutzucker Stunden…
Keine Angst, in diesem Artikel tauchen nicht wieder Aliens und Rosinen auf. Es geht darum, wie du in deinem Alltag bewusster mit der Ernährung umgehs…
Schön, dass du neugierig geworden bist und bereit bist Achtsamkeit in dein Leben zu lassen. Neben grundsätzlich achtsamen Momenten, die du dir immer…
Yoga, Meditation, Tai Chi, Pilates… seit einigen Jahren ist es voll im Trend, sich dem Körper bewusst zu machen und zu “entschleunigen”.
Dem…
Bei einigen von euch kommen bei dem Wort Haferschleim oder Haferbrei vielleicht ein paar grausige Kindheitserinnerungen hoch, während sich andere die…
Ich sag´s Euch ganz ehrlich, ich war immer schon ein „Süßer“. Als mir vor einigen Jahren eine Diätologin allerdings erklärte, dass es damit m…
